المحتويات
علاج الخوف من كلام الناس ، قد يتساءل البعض حول عنوان موضوعنا اليوم وهو علاج الخوف من كلام الناس ويقولون، هل كلام الناس مرض لكي يتناول لة المرء علاج؟، قد لا يعرف الكثير أن كلام الناس أحيانا قد يكون إيجابى، ولكن أحيانا أخرى قد يكون سلبي مما ينعكس هذا على المرء ويلجأ إلى بعض الطرق لعلاج هذه المشكلة، وفي “عرب وود“، سوف نتعرف على كيفية علاج الخوف من كلام الناس.
اقرأ أيضًا عن هذا الموضوع الهام: علاج الرهاب الاجتماعي والخوف
طرق علاج الخوف من كلام الناس
- لا تصغ وتنصت إلى حديث الناس وتجعله يشغل تفكيرك أو تجعلة يؤثر عليك سلبيا، فإذا كنت فى حوار مع شخص ما وتطرق إلى التدخل في شؤونك لنصيحتك بطريقة سلبية، دعه يتكلم مثل ما يريد وبعد انتهاء الحديث قال لة حسنا أو أن شاء اللة.
- لا تدخل مع صديق لك فى مناقشة أنت تعلم تماما نتائجها وأنة يحاول السيطرة على أفكارك وخطواتك ويعطل مسيرة عملك.
- من طرق علاج الخوف من كلام الناس أن تقطع الطريق على أى شخص يحاول إسترجاع موضوع ما للتحدث فية مرة أخرى، فى هذا الوقت قل له جملة واحدة هى أنك تحدث فى هذا الموضوع من قبل شكرا للنصيحة.
- إذا بادر شخص بالتحدث معك فى إحدى الأمور أستمع إلية ربما تكون النصيحة مفيدة وربما تكون خاطئة لكن لا تقاطعة ودعة يسرد الكلام الذي بداخلة كاملا، وحينما تجلس أنت مع نفسك فكر فى الكلام وأقتبس الصحيح وأترك ما ترى أنه غير مفيد، ولا تتردد بل ثق تماما من نفسك حتى إن أنتقدك الآخرون.
- من أهم طرق علاج الخوف من كلام الناس هو عدم الإختلاط مع الناس الذين يعطون لك طاقة سلبية بإستمرار ويقولون لك على معظم خطواتك التى تخطيها أنها خاطئة، تلك النوع من الناس ملحة ولا يرون رأي صحيح إلا رأيهم فقط.
- أتخذ خطواتك التى ترى أنها صائبة، قبل الخضوع إلى النوم يوميا فكر قليلا بما يجب أن تفعلة مع الناس السلبيين إذا حدث موقف ما.
- دع دائما هدف للوصول إليه ولا تخشى حديث الناس فمعظم من توصلوا إلى القمة ووصلوا أن يكونوا علماء تعرضوا لإنتقادات كثيرة من قبل الناس، ولكن ما ساعدهم على الوصول إلى القمة هو أنهم لا يستمعون إلى هذة الإنتقادات ورأوا أنهم مصرون على الوصول إلى هدف معين وبالفعل استطاعوا تحقيقه.
- لاتغير من شخصيتك من أجل أحد مادمت مقتنع أن وجهة نظرك صحيحة، وإذا تجرأ أحد أن يقنعك بوجهة نظره وأن رأيه صحيح، فقط اكتفى بجملة واحدة وهي أن كل واحد له وجهة نظرة الخاصة بة، هذا يكفي من أجل قطع الطريق عليه وعدم فرض رأيه ثانية.
نُرشح لكم هذا الموضوع الهام أيضًا: اعراض الخوف الشديد من الموت
متى يصبح كلام الناس مشكلة؟
البعض قد يمدح فى تصرفاتك وأفعالك فـ طبيعة البشر عامة أنهم يتحدثون عن كل شئ وفى كل شئ، قلة قليلة منهم هم فقط من لا يشغلهم هذا الأمر لأنهم بطبيعة الحال مشغولون بأمور حياتهم الشخصية.
فى معظم الأوقات يتم التحدث عنك والقول إن أفعالك جميعها إيجابية وأنك لا تخطئ مطلقا، وأحيانا أخرى يرون أن ما تقوم به ليس هو التصرف الصحيح الذي ينبغي أن تفعله.
هذا يجعلك متردد دائما فى أخذ قراراتك خوفا من أن ينتقدوك الناس وتخاف من إجراء خطوة قد يندمك عليها الناس أو المقربون منك فيما بعد، من هنا تتواجد المشكلة، لذا أنت بحاجة إلى طرق لـ علاج الخوف من كلام الناس.
ختاما عليك معرفة أن الثقة بالنفس من الأمور التي تجعلك غير متردد ومواجهة الناس بشجاعة لانك لا تخشي كلامهم وما يقولونه عنك.
