المحتويات
علاج الخوف الشديد من الزواج ، من الطبيعي ان يشعر الرجل او المرأة المقبلين على الزواج بالخوف والقلق من المسئولية ومن تغير نظام حياتهم، ولكن إذا وصل الشعور إلى الخوف الشديد والقلق والتوتر يتحول الامر إلى حالة مرضية، تأتى للشخص كلما فكر في الارتباط ، ويعتقد ان البقاء وحيدا افضل من الزواج، متجنبين الحديث عن الزواج، ويعتبر الزواج من الامور التي يجب ان يقبل عليها كافة الاشخاص ولكن يوجد مجموعة من الاشخاص يشعرون بالخوف من الزواج بسبب رؤيتهم المشاكل واعداد الإطلاقات المستمرة بين الازواج، ولكن الاختيار الصحيح والتكافؤ بين الطرفين يجب ان تطرد فكرة الخوف تماما من الزواج، والخوف هو عبارة عن شعور طبيعي يشعر به الشخص عند قدومه على بعض الامور الجديدة ولكن عندما يصل الخوف إلى اضطراب وتجنب الشخص يصبح مرض نفسى ويجب علاجه، وسنتناول في “عرب وود“، علاج الخوف الشديد من الزواج.
اقرأ أيضًا عن هذا الموضوع الهام: علاج الخوف من الناس والمشاكل
علاج الخوف الشديد من الزواج
عليك في البداية إتباع مجموعة من الخطوات التي تساعدك في علاج الخوف الشديد من الزواج ومنها
- مواجهة الاسباب الحقيقية ودراستها للتخلص من مرض الخوف من الزواج
- العلاج وكيفية التغلب على هذا المرض، واسال على اسباب انتهاء العلاقات الزوجية وتأكد ان اسباب فشلها عدم التكافؤ وليس الخوف من غير سبب.
- انظر دائما للجانب الإيجابي من الزواج بناء منزل ملى بالدف والحب وذرية صالحة وتفاهم وصدق بين الطرفين حتى تنجح العلاقة بينهم.
- لا تنظر دائما إلى الاشخاص المتشائمين لأنهم يعطوك طاقة سلبية ويجعلونك متشائم مثلهم واعطى لنفسك فرصة في التفكير قبل ان تدخل فكرة الخوف من الزواج لديك.
كيف تتخلص من الخوف من الزواج
- ليس حقيقا ان الحياة الزوجية مليئة بالمتاعب والمشقة فالحياة الزوجية مليئة بالساعات الحلوة التي تقضيها مع شخص يربط بينكم علاقة حب او إعجاب يفهمك وتفهمه ويعمل على مشاركتك كل لحظاتك السعيدة والحزينة.
- التقرب من الله وقراءة الاذكار والمداومة على الاستغفار تطرد كل مخاوفك وتضع في قلبك الطمأنينة والسكينة التي تجعلك تفكر في الزواج بشكل إيجابي وترك نظرة التشاؤم تماما.
هل الخوف من الزواج امر طبيعي؟
ويوجد بعض الاشخاص يرهبون من سيرة الزواج وهذا ما يسمى بالرهاب والجاموفوبيا هي الخوف الشديد من الزواج او الارتباط، ويشمل بعض الاعراض التي تظهر على الشخص منها
- تسارع ضربات القلب.
- الارتجاف.
- الغثيان والقيء.
- صعوبة التنفس وحدوث مشاكل في الجهاز التنفسي.
- البكاء المستمر عندما تأتى سيرة الزواج.
- الدوخة والتعرق وألام البطن.
نُرشح لكم هذا الموضوع الهام أيضًا: علاج الخوف من كلام الناس
اسباب الخوف الشديد من الزواج
يوجد العديد من الاسباب التي تجعل بعض الشباب يعزفون على الزواج أو الخوف منه نتيجة بعض الأسباب الأتية
- الشعور بعدم الامان، وهي حالة انفعاليه دائمة بانعدام الثقة والامان في الحياة، مما يتبع هذا الخوف تجنب القيام بالكثير من الاعمال الهامة في الحياة خوفا من عواقبها، وحتى لا يشعر بالندم بعد ذلك.
- التعرض لحدث مؤلم وقد يخاف الشخص من الزواج بسبب العلاقات الفاشلة التي تنتهي بالطلاق او التعرض للخيانة، او زيجة فاشلة لاحد المقربين او الاصدقاء.
- الخوف من الالتزام وتحمل المسئولية ورؤيته ان الحياة قبل الزواج رفاهية اما بعد الزواج التزام ومسئولية مما يشعر بالقلق والخوف.
واخيرا يمكنك استشارة الطبيب عن بعض مخاوفك وسيجد حلا جزريا لها، ويمكنك ايضا مشاركة الطرف الاخر وتتعرف على طبيعته وتشاركه في كل المسئوليات والتحديات والإمكانيات فمن الضروري ان تتعرف على جميع جوانب الحياة مع شريك ولا تكتفى بالانجذاب العاطفي نحوه فقط، لتتجنب شعور الندم والحصرة عند فتور العلاقة العافية بعد الزواج او اتخاذها شكلا اخر وذلك هو علاج الخوف الشديد من الزواج الذي يتجه إليه الشخص العلمي الاكثر عقلانية لنجاح علاقته الزوجية.
